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L’appétit pour la santé

Gestion de la prévention

Une bonne alimentation des travailleurs et des travailleuses de l’industrie du transport permet de prévenir les accidents au travail. Manger des aliments sains diminue les troubles du sommeil, réduit les risques de diabète, de surpoids et améliore la vigilance. Cette fiche présente des conseils de nutrition pour les camionneurs, les camionneuses et autres travailleurs et travailleuses.

Quand vous aurez lu ça, vous l’saurez:

La fiche donne des conseils sur les boissons saines à privilégier pour bien s’hydrater.
Elle aborde le ratio protéines, légumes et glucides pour une assiette équilibrée et saine.
La fiche donne des conseils sur les façons de faire l’épicerie pour conserver une alimentation saine.

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30 octobre 2023

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