Vrai ou faux. Est-ce que la prise fréquente de micropauses peut entrainer une perte de productivité et d’efficacité durant la journée de travail?
Faux. Les études démontrent que les personnes qui prennent des pauses d’environ 30 à 60 secondes toutes les 10 minutes sont moins fatiguées et produisent autant que les personnes qui ne prennent pas de pauses. Cela s’applique aussi bien pour le travail manuel que pour le personnel de bureau. Parmi les bienfaits des micropauses, on compte la réduction de la fatigue musculaire et cognitive, source fréquente des blessures et d’erreurs, et une réduction du risque de troubles musculosquelettiques à long terme. Les micropauses restent donc payantes.
